Velkommen til DROMOS.

Dromos er navnet på et løbetræf, hvor løbere har mulighed for at optimere deres løbetræning.
Dromos har som mål at gøre løbetræningen mere målrettet, motiverende, spændende og sjovere uanset præstations- eller ambitionsniveau. Desuden ønsker vi at skabe et større netværk mellem løbere på samme niveau.

Dromos tilbyder individuel træningsvejledning og individuelle træningsprogrammer for løbere på alle niveauer.

Dromos tilbyder målsætningssamtaler, inden træningsprogrammerne udarbejdes og udføres.  Dermed er der et bedre udgangspunkt for at finde den optimale træningsbelastning for den enkelte løber uanset niveau og uanset målsætning.

Dromos træningsvejledning indeholder:

• En målsætningssamtale inden start på træningen uanset hvilket formål du har med løbetræningen.
• Træningsprogrammer som udføres individuelt eller i en træningsgruppe.
• Evaluering af træningsforløbet og udarbejdelse af nye målsætninger og træningsprogrammer.

Kig under "Hvad kan vi tilbyde" og se om der er noget, der passer til dit behov.

Dromos tilbyder også testning, som tydeligt kan bidrage til optimering af din løbetræningen.
Dromos tilbyder testning af kondition, både på løbebånd og på en bane. Vi udfører bl.a. laktattest/ mælkesyretest. Efter testen bliver træningsprogrammerne tilpasset den enkelte løber.
Dromos tilbyder også løbeteknisk analyse, hvor fokuspunkt er løbeffektiviteten.

I Dromos lægger vi vægt på at træningen bliver alsidig og at hele kroppen skal trænes, selvom målet er at løbe. 
 
Ønskes yderligere information er I velkomne til at kontakte:
Ragnar Gudmundsson
Email: ragnar@traendigiform.dk
Telefon: 2226 5204